近视的400度不能推测是几点几分，也不能推测是几点几分正确的度数。这两者之间没有明确的对应关系。如果你想知道眼睛的具体屈光状态，你需要去医院散瞳验光。如果你想知道具体的视力，你需要去医院检查视力表。
一、近视400度应注意什么
1、纠正原来的坏眼习惯，长时间操作计算机和读书学习，眼睛疲劳时不休息，每隔1小时休息10分钟。
2、使用电脑和读书时，保持良好的工作姿势，保持适当的姿势，不仅可以放松脖子的肌肉，还可以减少眼睛暴露在空气中的面积。
3、眼睛干燥、发红、灼热、异物感等，眼球肿胀或头痛时，应立即停止使用电脑或停止阅读，休息一段时间。
二、如何预防近视
1、控制使用眼睛的时间，尽量不要在读书、学习、上网的时间过长或在光线不好的角落读书，以免损伤眼睛。
2、保证营养充足有效预防近视，平时多吃富含维生素c和维生素a的蔬菜。例如胡萝卜、番茄、葡萄等。
3、多参加户外运动，看远处的风景，锻炼孩子眼睛的肌肉调节能力，恢复眼睛的肌肉。