很多女性都希望自己拥有丰满的胸部，但天生拥有完美胸型的女性毕竟很少，如何丰胸成为她们关注的话题。当然，丰胸效果最明显的当然是隆胸手术。但是，对于不想动手术、害怕后遗症的女性来说，天然丰胸是她们最关注的，天然丰胸的效果如何？主编介绍
选择正确的内衣
胸部小，不是发育不良，而是胸部扩张、下垂等问题。穿错内衣是胸部扩张下垂的原因。如果你胸部有点外扩，那么买内衣时候要买一些聚拢效果好的内衣，下垂则需要买支撑性强的内衣。另外，内衣要经常换。胸罩不能随着时间的推移提供足够的支撑，女性的乳房大小会发生变化。
让胸部充满活力
在日常生活中做适当的运动对胸部有好处。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时，体育锻炼也能促进胸部的正常发育。正常发育胸骨平坦，胸肌结实丰满，胸部伸直弹性，是最美的丰满胸。但是，运动时，特别是长时间运动时穿内衣的话，胸部会受到很大的损伤。特别是跳绳、跑步等，更加需要保护好胸部，否则会造成胸部下垂。
坚持运动
有人说运动减肥，瘦得最快的是胸部。的确，做脂肪燃烧效果好的有氧运动，可以减少胸部脂肪，减少胸部脂肪。但是，对胸部的力量训练，可以锻炼胸肌，胸肌成长，胸部一样坚固。并且一些胸部运动能够矫正胸型，防止胸部下垂。具体动作:双手持哑铃放在身体左右两侧，双眼直视前方，双手垂直将哑铃移动到胸部，慢慢打开，动作约10次。
热敷按摩
用热毛巾或热水袋敷胸部和腋下3~5分钟后，用手掌隔热毛巾轻轻按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。注意在按摩过程中保持毛巾的热量。MM们现在每天用上述方法按摩一次，夏天来的时候感觉到胸部的变化。