吃哪些水果暴瘦

近似标题：减肥不能吃哪些水果、哪些水果不利于减肥摘要：

对于减肥人士，饮食控制是重要部分，可多食用低糖、低热量性、低油脂、高纤维食物及水果。此外还可食用具有健脾除湿功效的食物，可帮助减肥。

宜食：水果类：火龙果、苹果、橘子、香蕉、草莓蔬菜类：小白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜主食类:燕麦、荞麦、小米、高粱米肉蛋奶:酸奶、羊肉、鸡胸肉、兔肉、鸭肉忌食:水果类：芒果、甘蔗、榴莲、菠萝蜜蔬菜类：土豆、山药、莲藕、木耳主食类:凉面、白米饭、面条、馒头肉蛋奶:肥肉、五花肉、牛肉、鸭蛋