在工作和生活中，我们有时会特别在乎别人的眼光，害怕说出自己的意见，一味迎合和讨好只会丧失自己，我们为什么会特别在意别人的眼光？应该怎么办？下面本站小编就带来介绍。
我们为什么会特别在意别人的眼光
我们总是会习惯性地在乎别人的眼光和看法，时间久了，反而会变成了迎合和讨好。越发不自信，就越在乎，恶性循环着，直到完全丢了自己。
人的自我价值体系主要有两种，第一种是自我价值体系，即我肯定我自己;第二种则是外界评价体系，即我需要被外部评价肯定。
两种评价体系的关系大概是以自我价值体系延伸出对外界评价体系的需求，自我评价体系是树干，而外界评价体系是枝叶，点缀。
而在意别人眼光背后表现出来的信息就是外界评价超越了自我评价的核心价值，也就是说，个体的自我评价体系是匮乏的，当“枝叶”覆盖了整个树干，这棵树其实就已经没有了生机。
为什么会特别在意别人眼光?为什么自我评价体系会匮乏呢?
有部分原因是成长过程中父母对我们的评价太过奖惩分明了，或者说我们得到的爱有条件，比如：我做了一件“错的”事，尽管对于那个年龄段的我而言没有对错意识，但是仍然遭到养育者的批评和惩罚，又或者我的父母会以我成绩的好与坏来确定惩罚我还是奖励我，而我的成长环境中没有被包容“错误”，当苛刻的外界评价成为我们判定自我是否有价值的前提时，那在意外界评价，讨好周边人就变成了我们唯一有价值感的事情，在意别人眼光也就成了顺其自然的生存模式，简而言之，这种模式就是“我不认为我有价值，但是我为别人付出的时候我可以得到某种价值”。
特别在意别人的眼光怎么办
你要自信的为你自己活着
人生是你自己的你要有自信心，人以群分物以类聚，你要亲近和你性格脾气爱好一样的人，远离那些奸诈狡猾说一套做一套的小人。
你是独一无二的人，你要有你自己的个性，取悦别人不如快乐自己。工作时间就要认真工作，业余时间多培养自己的业余爱好，让你的生活丰富多彩。
人生也需要规划，不能稀里糊涂的混日子，人生短短几十年，你要好好珍惜每一天，尽量去做你自己喜欢的事情，因为有付出就会有收获。
对自己多点鼓励，多点自信，对自己多点努力，多点优秀。当你目标明确，渴望得到，你就不会有那么多时间考虑别人的眼光。
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