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缩阴哑铃有作用吗

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缩阴哑铃有作用吗

有一部分女性顺产后,阴道松驰的特别严重,影响到性生活的质量。听说现在许多人在用缩阴哑铃,据说能起到收缩阴道的作用。但是现在各种名目的保健品众多,具体效果如何大家会心存怀疑。那么,缩阴哑铃有作用吗?

女性有阴道松驰的情况,可以使用缩阴哑铃,效果也比较好,一天练上一次是可以的。女性生产后可能会有尿失禁的状况,而且这种现象的发生率比较高,达到15-40%,若是女性大声咳嗽就会漏出尿来,还会出现阴道膨出,使用缩阴哑铃能帮助恢复

缩阴哑铃是女性可以自己在家里就可以收缩阴道的方法,这是一种塞入阴道中的重物,女性站立时,由于受到重力的影响下坠,就会有意识地收缩阴道来对抗重力,不至于让缩阴哑铃掉出来,从而达到收缩阴道的作用。

如果没有缩阴哑铃,也可以多做收缩肛门的运动,也能达到收缩阴道的作用。建议每日做两组,一组三百下,做这个动作时要放松腹部的肌肉,避免腹压太高达不到锻炼的效果。还可以采取憋尿的动作,让盆底肌肉得以收缩,但是这个动作要注意适量,不能过度,避免诱发泌尿系统发生感染,导致尿频、尿急以及尿痛发生。