一般孩子的身高和体重增长都会比较迅速，假如家长发现孩子已经很长一段时间没有长高，体重也不增加，一定要予以高度的重视，及时带孩子进行检查和治疗，那么孩子不长个不长体重怎么办？
1、查明原因：孩子不长个不长体重的原因是比较复杂的，有的是因为贫血，有的是吃得少，需要先查明原因，才可以针对性采取措施，可以带孩子去医院进行一次全面的检查。
2、保证营养均衡：孩子想要长个和长体重，就需要在平时做到均衡饮食，避免挑食偏食，一天三餐一定要吃好，避免吃零食，特别是那些膨化食品和饮料等，容易导致孩子消化功能差，引起消化不良，这样就会对身高和体重造成不良影响。
3、治疗原发病：孩子不长个、不长体重的原因有可能是疾病引起，比如湿疹、过敏性鼻炎等，过敏性疾病容易对消化功能造成影响，导致孩子消化吸收能力弱，这种情况下需要对这些原发疾病进行治疗，等到过敏症状好转后，孩子的食欲就会上升，就比较容易长个子和长肉。
4、假如孩子不长个不长肉，也有可能是因为激素影响造成，如果有必要应该及时去医院进行检查。