骨质增生严重危害人类健康，让患者痛苦不堪，所以一定要加强锻炼，劳逸结合，注意饮食调理，积极配合医生治疗，以免耽误病情。那么骨质增生的原因有哪些呢？
1、年龄因素：随着年龄的增长，腰椎因运动磨合会不可避免的出现退行性改变，进而出现骨质增生。绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的退变老化现象，如骨刺形成、椎间隙狭窄等改变。
2、外伤史：腰椎受过外伤，或腰部外伤治愈不及时、不彻底，均可成为骨质增生的重要外因；外伤一定程度损坏了腰部的正常结构，易引起腰椎退变。
3、劳损因素：腰椎若长期受到反复劳损及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出并导致骨刺的出现；长期做过度的屈伸活动和腰部负荷过重，均可引起腰椎的慢性劳损。
4、姿势不正确：长时间维持同一动作，如久坐久站、低头工作、长时间驾驶等，可使腰部出现疲劳感，进而引起腰椎劳损；长时间姿势不正确，如看书写字距书本太近、睡姿不正确等，均可导致腰椎骨质增生出现。