注射溶脂针减肥瘦身不用靠运动和节食11-04
生活中希望自己有好体型的女性还有很多像减肥运动这样传统的减肥方法，其实用这些方法你已经过时了，现在最流行的减肥方法是注射脂肪溶解针减肥。许多人想问这种减肥有什么好处？脂肪溶解针是非手术快速减肥的方法，很多不想...
产后多久能减肥瘦身10-15
很多人怀孕以后吃的比较多，身材管理没到位，所以肥胖的严重程度也是比较高的，生完孩子以后一般都需要好好的休养，在6个礼拜到8个礼拜之后，可以适当的进行运动，产后想要减肥可以使用去脂法，减少吸收法，运动减肥法来达到好的效果...
骑车减肥瘦身的原理 骑车减肥瘦身的原因是什么10-17
对于很多肥胖人士来说，骑车是一项非常不错的运动，既能减肥瘦身，又很环保，并且对于自身体质的提高也有很大帮助。那么，如何骑车减肥最快最有效呢？大家也都知道运动减肥不能靠蛮劲，骑车也是一样。今天就为大家带来骑车减肥的正...
暴汗服能帮助减肥瘦身吗 为什么穿暴汗服运动确实会瘦11-13
近日在网上不少博主宣传暴汗服，有关暴汗服最常见的就是说帮助瘦身，很多人也因为这个购买，那么，暴汗服能帮助减肥瘦身吗？为什么穿暴汗服运动确实会瘦？下面本站小编就带来介绍。暴汗服能帮助减肥瘦身吗只是增加流汗而已。由于...
减肥应该怎么吃？健康瘦身的5大饮食减肥法11-05
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。那么，健康饮食减肥...
走路一小时能消耗多少卡路里 走路减肥瘦身技巧09-09
在日常生活中，走路步行是比较简单的一种减肥运动方式了，但是走路瘦身也是需要一定的技巧的，很多人会每天坚持走路步行一小时，那么，走路一小时能消耗多少卡路里？下面本站小编就来说说。走路一小时能消耗多少卡路里在美国进行...
减肥瘦身常见哪些方法？常吃泡菜可以减肥吗？10-13
我们应该怎么做才能让自己减肥并成功减肥？哪些减肥方法更适合你？今天，我们将从生活的各个方面总结14个减肥小贴士。我相信一定有很多方法可以帮助你实现理想的身材。1、少喝酒我们经常可以看到许多男人有一个大啤酒肚，这...
黄晓明为什么要减重30斤 明星减肥瘦身的方法是什么11-08
为拍摄新戏要减重30斤的黄晓明近日亮相，已经瘦了20斤的他下颌线明显，而且明显没有了中年男人的油腻感，形象气质也是显著提升，不得不感叹明星减肥瘦身有着独特的方法，好像很轻松一样，下面带来介绍。黄晓明为什么要减重30斤？近...
女性排毒养颜食品都有哪些？几道玉米减肥食谱清肠又滋润11-03
玉米营养丰富还可以减肥，玉米中含有的镁元素，可以促进肠胃蠕动，排除毒素，堪称最佳的秋季清肠排毒减肥食谱，下面就教大家几道玉米减肥食谱！玉米减肥原理：每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2....
一卡路里等于多少脂肪？怎样才能达到好的减肥瘦身效果？10-19
路里等于0.0011克脂肪，通常在热量燃烧后，体内的脂肪量会逐渐代谢，但需要很长时间才能达到更好的减肥效果。00卡路里相当于1000卡路里.11克脂肪产生的热量等于0.0011克脂肪，脂肪是身体生长需求不可或缺的一部分，主要包括饱...
夏季减肥食谱有哪些 4款经典夏季减肥食谱大揭秘11-07
夏季减肥食谱如果能够让广大的美眉都能边吃变瘦的话，无疑是最美妙的事情，下面小编就教大家4款夏季减肥食谱，让您轻轻松松在这个炎热的夏季就能瘦下来，再瘦下来。夏季减肥食谱一、蛋美豆腐材料：豆腐250克、鸡蛋2个、蘑菇、...
瑜伽减肥效果有多好？经期快速瘦身的方法有哪些？10-17
月经减肥对女性来说是一种非常特殊的福利。虽然在此期间有身体不适，但情绪也会受到一定程度的影响。月经减肥确实是一个很大的减肥黄金时期。正是因为特殊时期，我们应该注意月经减肥方法的选择。瑜伽是最合适的月经减肥...
高热量食物清单 健康减肥人士速绕道11-07
爱美的姑娘们在生活中肯定会处处注意避免接触高热量的食物以减肥美容，但是百密一疏，总有一些食物看着不怎么油腻高脂，但它的热量就是“高高在上”，下面为您盘点一些高热量食物，让您在日常生活中有选择地食用。一、谷物早餐...
什么是低脂肪饮食减肥法？有哪些减肥瘦身的小秘诀？10-29
减肥的美眉们应该都知道，水果粥减肥法可是春季最受欢迎的减肥食谱哦!将清香甜美的水果通过巧妙的搭配就能够将其蕴藏的减肥功效发挥到极致，让你在享受满嘴果香的同时就能够将多余的脂肪给燃烧了!那么，水果减肥粥的具体做...
瑜伽是最有效的减肥瘦身运动吗？教你清晨5式排毒减肥瑜伽10-15
瑜伽是最有效的减肥运动之一。它没有规定什么时候练习，但如果你早起练习瑜伽，你不仅可以解毒和减肥，还可以让你整天充满活力。以下小系列将介绍五种减肥瑜伽动作。有需要的朋友跟着！身体仰伸站立，举起你的手臂，就像伸展一样...
出月子后怎么减肥瘦身10-13
出月子之后要想减肥，还需按照正确方式，需注意饮食习惯，保持作息时间，注意产后修复，必要时还可通过粗盐减肥法，能提升新陈代谢，带来明显的减肥作用，不过在运动时尽量不要选择剧烈运动。女性产后容易出现肥胖现象，在坐月子期间为...
零食看热量还是看脂肪？减肥瘦身主要看脂肪降低量吗？11-06
去超市买零食时，发热量、人体脂肪、碳水化合物化合物、钠全是需要看的。最先需看发热量，一餐或是一日发热量摄取超标准，过多的可能变成人体脂肪存储在皮下组织，是增胖的主要要素。一般每100g发热量2000千焦上下的全是发热...
21天减肥法真有用吗？21天减肥法的注意事项11-02
近来在网上颇为流行21天减肥法。所谓21天减肥法，也就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。这种...
午餐美味瘦身食谱推荐 这些食物让你边吃边瘦11-07
作为女人来说，我们总是希望自己身材更加纤细苗条，不论任何时候都能亮出自己的完美线条，每一秒都轻盈自信!所以我们需要美体塑身。对于一些懒人来说，不想运动又特别爱美，怎么办呢?下面推荐一些瘦身午餐，让你保持完美身材。6...
哪些瑜伽动作减肥最有效？6个瑜伽动作帮你练出凹凸身材10-29
瑜伽是一个帮助人类充分发挥潜能的系统，通过提高意识。瑜伽姿势是一种实现身心和谐统一的运动方式，利用古老易于掌握的技能，提高人们的生理、心理、情感和精神能力。此外，瑜伽还可以锻炼肌肉力量，增加热量消耗，帮助减肥，塑造...