一天到底睡多久最好 保证睡眠时间到底有多重要12-04
很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡八小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环，越想睡够几个小时，越睡不够。那么一天到底睡多久最好？保证睡眠时间到底有多重要？下面本...
心律失常的患者必须保证睡眠11-20
心律失常患者一定要到正规医院进行检查治疗，避免危害患者的生命除专业治疗外，心律失常的护理也很重要，心律失常患者的睡眠要求是什么？下一位编辑详细介绍对于患者来说，保证睡眠质量至关重要假如休息不好，会加重病况，乃至出現...
孩子睡得好不好会影响智力发育？掌握四种方法提高睡眠质量11-16
为了孩子健康成长，应该让孩子睡得很香。因为长期睡眠不足，没有稳定睡眠的影响显着。成年人经常睡眠质量下降的话，白天精神状态会变差，全体人员都会疲劳，抵抗力也会下降，更何况处于成长发育阶段的孩子，长期睡眠质量下降也会影...
熬夜但睡眠充足伤肝吗 优质睡眠不能只看时长吗12-04
熬夜是很常见的了，很多人为了弥补睡眠时常，会在白天睡很久，总的来说虽然没有早睡，但是睡眠时间是够的。那么熬夜但睡眠充足伤肝吗？优质睡眠不能只看时长吗？下面本站小编带来介绍。熬夜但睡眠充足伤肝吗北京回龙观医院精神科...
失眠多梦吃什么中药好？哪些中药可以提高睡眠质量11-21
有些人经常处于失眠和多梦的状态，使他们的大脑没有得到很好的休息。失眠和多梦往往会出现抑郁、嗜睡、疲劳、健忘等症状，为了改变失眠和多梦的状态，你可以吃一些中药来提高睡眠质量。我们知道失眠和梦往往会出现抑郁、嗜...
睡眠不规律可诱发癫痫 如何做好癫痫的防治工作11-20
大家在日常生活当中，也会见到一些癫痫患者，当这种疾病出现时，严重的影响到了患者的身体健康，而且，他们的意识往往不受大脑的控制，严重的影响到了患者的身体，平时大家需要注意预防和治疗，有效地进行保健，那么，癫痫的病因有什么？常...
预防冠心病要从睡眠习惯开始11-15
睡眠是人体恢复的最重要手段，在冠心病的预防中也是要求患者多静养的，但是不正确的睡眠习惯往往反而影响了心脏功能，对老人的健康不利。针对冠心病的预防，专家提出了一下两点睡眠习惯方面的要求。忌老人醒后起身小便早晨一...
睡眠不好和脂肪肝有关系吗？怎么睡肝脏才会更健康？11-19
为什么脂肪肝患者会失眠？脂肪肝的危害也会影响人的失眠吗？脂肪肝患者失眠怎么办？接下来，让专家详细说明脂肪肝和睡眠的关系。大多脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、疲劳、疲劳等症状。因此，对于脂肪肝，特别是重度脂肪肝的治...
如何安抚睡前太兴奋的宝宝 怎么做让宝宝安静入睡11-28
睡觉总是像在跟孩子战斗吗?爸妈要谨记一点，别在上床睡觉之前让孩子有太过亢奋的心情，或是玩一些过于激烈的游戏，这样会让他无法放松，也就会造成孩子无法平静的睡觉，因此要想办法让孩子保持平静才有助睡眠。下面本站的小编...
健康睡眠可防治癫痫发作11-20
癫痫发作可影响患者的睡眠结构、失眠质量和睡眠效率，反过来，睡眠觉醒周期也影响着癫痫发作，二者之间是相互作用的，关系非常密切。流行病学统计发现，约有1/4的患者癫痫发作与睡眠有关，进而提出了睡眠相关性癫痫的说法。睡眠...
家里的老人从晚上开始夜尿变多了吗？或者与这四个原因有关11-17
很多老年人都有晚上起夜的习惯，只起夜一次是正常的，总是频繁起夜的话，就会引起充分的重视。因为健康可能有问题。在这件事上不要粗心大意，不要等到病来了。老人频繁夜晚的原因是什么？1、生理原因随着年龄的增长，身体的功能...
缓解失眠的药膳有哪些？这些药膳吃起来能助你有个好睡眠11-21
什么是失眠药膳？睡眠不仅是人体的生理需要，也是维持健康的重要环节。因此，失眠在治疗中更为重要。现在很多患者非常喜欢药膳的调理。药膳能治疗失眠症状吗？让我们来看看失眠的治疗方法。什么是失眠药膳？睡眠是人体生理的必...
四个月宝宝睡眠少易醒是怎么回事，如何缓解11-16
四个月宝宝睡眠少易醒，比较常见的可能是睡眠环境不适宜、饥饿、积食、缺钙等原因引起的。缓解方法需根据诱因具体分析，不能一概而论。1.睡眠环境不适宜小儿体温调节中枢发育不完善，室内温度过高或过低、周围环境过于嘈杂...
中风患者合理睡眠助康复11-20
睡眠是一种合理的生理现象，可以帮助人恢复疲劳、调节机体各种生理机能。有规律的睡眠，有助于身体健康。有不少中风患者往往出现睡眠障碍。有的表现为困倦多眠，总是睡觉；有的表现为失眠、辗转不安；有的表现为睡眠倒错，白天呼...
睡眠不好容易得前列腺癌11-14
睡眠不好会使精神不振，注意力不集中，但睡眠不好的影响不仅如此。根据最新的研究，睡眠不好可能会增加男性患前列腺癌的风险。前列腺癌可以通过早期检查发现和治疗。许多事情可以降低前列腺癌的风险，包括改变饮食和适度运动...
什么是睡眠型癫痫？怎么治？11-20
如果，你想要彻底的跟某个疾病说再见，那么，第一点，你要做的就是，适当的了解一些关于它的知识，尤其是像癫痫这种比较复杂的疾病，可以分为原发性、继发性、睡眠型等，每种类型的治疗方法都是不一样的，所以治疗前必须明确自己属于什...
儿童常见的睡眠问题有哪些 关注孩子睡眠异常 预防疾病11-21
孩子是家里的希望，孩子难免生病，作为家长学习一些观察疾病的知识很有必要。对于孩子睡觉时的很多异常症状，父母都应该引起注意。如果家长发现孩子长时间且严重出现一下状况，应及时就医诊治，很多看似正常的睡眠现象其实都是...
失眠吃中药有用吗？推荐3种中药方助你有个好睡眠11-21
失眠在生活中仍然很常见。我相信大多数人都有这样的经历。虽然失眠不是一种严重的疾病，但它对我们有很大的影响。因此，失眠后，我们应该尽快治疗。许多人想通过中医来调节，因为他们害怕西医的副作用。失眠吃中药有用吗？什么...
褪黑素真的能促进睡眠吗 哪些人不适合吃褪黑素12-30
褪黑素作为人体中天然存在的物质，自带“健康催眠”光环，相关产品甚至被奉为“老幼咸宜的助眠神器”。那么褪黑素真的能促进睡眠吗？哪些人不适合吃褪黑素？下面本站小编带来介绍。褪黑素真的能促进睡眠吗只要在社交平台搜索...
好的睡眠是护肝良药 如何保护肝脏健康？11-19
随着夜生活越来越精彩，熬夜已成为人们普遍的习惯，肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式对肝脏的健康非常不利，熬夜是日常便饭，影响情绪的稳定和平静，直接危害肝脏的健康。大多数肝病都是煮出来的。专家表示，良好的睡眠是...