生孩子后要注意产后风10-19
产后风的原因大体分为两种：一种原因是因为分娩而使虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散到全身。另一个原因是关节过度活动。尽管在分娩前没有过度的活动关节，但在分娩后，如关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微疲劳就会出...
产后恢复身材的5个方法 产后恢复身材的方法介绍11-09
部分产妈看到自己臃肿的身材非常困扰，虽然也在减肥，但是效果不佳。但有些产妈则能恢复到原本的身材。之所以出现这样的改变，除了跟自身体质有关外，还跟产后恢复身材方法有关，赶紧一起看看吧。1.有氧运动产妈在生完孩子后都...
如何护理剖腹产的伤痕11-07
最初疤痕有轻微的膨胀和肿胀，颜色也比正常肤色深，但术后6周内疤痕明显收缩。剖腹产手术切口长10.2~15.2厘米，宽0.32厘米。随着切口部位逐渐愈合，疤痕的颜色会逐渐接近你的肤色，而且会缩窄至0.2厘米宽。剖宫产疤痕通常在腹...
怎样护理剖宫产疤痕？警惕产后恶露11-12
最初疤痕会出现轻度的凸起、发胀，颜色也比一切正常的皮肤颜色深，可是手术后6周以内，疤痕会显著收拢。剖腹产的手术治疗创口只有10.2～15.2厘米长，0.32公分宽。伴随着创口部位慢慢痊愈，疤痕的颜色会慢慢贴近你的皮肤颜色，并且...
新母亲如何提高性福利指数10-29
生完宝宝后阴道松弛怎么办？新母亲的遭遇:和丈夫亲切时不感兴趣王丹琴，26岁，小学老师，婴儿8个月怀孕时读了很多书和杂志，为了更有利于婴儿的健康，我决定用自己的力量生孩子。好朋友提醒我，经历自然分娩的阴道一般会松弛，可能会...
产后如何让乳房恢复迷人曲线？吹气球也可以？11-12
孕妇怎么让胸部修复美丽动人曲线图方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每一次吹泡泡前先做深吸气，再竭尽全力呼吸，吹5-10遍，之后慢慢增加吹供气量，以不吹破气球为规范。作用原理：吹泡泡必须深吸气，能提升...
产后如何恢复体型和活力?躺在床上也能做的产后运动是什么？11-12
(1)腹腔训练。双腿弯曲平躺在床上，双手交叉放到腹腔，呼吸的与此同时上半身伸出，随后呼吸返回平躺着的姿态。不断5-10次。这一训练能够在女人顺产后第五天、剖宫产后4-6礼拜逐渐做，以锻练腹部肌肉支撑力。(2)臀及腰后背训...
产后多久绑收腹带10-12
女性产后绑收腹带的时间和生产方式有关系，如果说是顺产，在两天之后使用收腹带是最合适的。但如果说是剖腹产，必须得6天之后才可以考虑使用，要是用的时间太早，将会对伤口造成压力，影响伤口的恢复。这个女性都特别在意自己的...
女性坐月子可以吃些什么水果 这十种水果有助产后恢复10-12
十月怀胎，一朝分娩。从宝宝呱呱坠地开始，产妇也就开始了长达一个月的月子生活。然而每个地方习俗不一样，大部分地方坐月子是一个月，有的地方可能是三个月。不管时间是多少天，坐月子应该怎么做，女性月子里可以吃什么水果呢?...
孕妇产后如何快速恢复 哪些产后体操适合孕妇做11-12
产后许多孕妈妈的腹部松弛，乳房丰满，看起来肥胖症腰粗。必不可少根据主题活动和锻练，可逐渐修复身型。切不必修复纤细的身材而采用控制饮食来减肥瘦身，一旦产生缺乏营养，对母婴护理不好。产后的运动该是适度的、由浅入深和...
产后减肥的6个错误概念 生完宝宝就节食减肥是错误的11-12
刚生完宝宝后，坚信全部的新妈妈都期待极速修复到过去的妙曼身姿。可假如一味“求瘦急切”就非常容易深陷一些不正确的产后减肥瘦身的定义中。不正确定义1生完宝宝就节食减肥宝宝出世后没多久，新妈妈Lisa就下手开始了她...
准妈妈收腹带怎么买 准妈妈收腹带如何选购11-06
准妈妈在生完孩子之后一定要多加注意产后恢复的问题，不过产后要用收腹带吗，产后收腹带应该买什么样的比较好呢，本站小编就来说说吧。建议大家购买的时候，首先要看材料。柔软、透气，纯棉的纱布的都可以，这一点夏天分娩的妈妈...
产后皮肤松弛怎么恢复紧致？皮肤松弛最有效的方法11-12
从新生儿出生的那一刻起,准妈妈的身体就早已开始了各种各样转变,假如疏忽大意,接踵而至的各种各样亚健康状态难题都将在将来的日常生活令妈妈们苦恼不己。肌肤转变孕妈妈生产后通常会发生皮肤松弛的状况，这是由于在怀...
如何应对产后肥胖？5点帮助新手妈妈减肥11-12
产后长胖是大部分女士十分苦恼的事，一旦产后肥胖，再要想修复之前的苗条身材可就得费一番时间了。可是，在肥胖症未来临时积极主动防止它，也可获得非常好的实际效果。因而，为维持苗条身材，“坐月子”的女性应竭尽全力保证下列...
产后护肤有4大绝招 产后恢复美颜要这样“吃”10-17
女人天生就是爱美的，不管是在任何时刻，只是在产后哺乳期，爱美是需要健康，下面告诉您，产后如何健康护肤？产后护肤的方法：如果在哺乳期护肤用护肤品的话，对宝宝的健康也可能会适成一定的影响的，因为护肤品大多数都是含有有害物质...
产后妈妈如何拥有翘臀？长时间站立影响臀部保健11-04
生完孩子要想修复过去曼妙的身型，留意姿势但是最为简易而又关键的哦。1、直斜坐坐，但是一门学问。坐不太好，不但背脊身型受影响，臀部也会随時间提高而形变。像软骨头似的斜坐着椅子上面使工作压力集中化在脊柱尾部，导致血...
产后如何恢复完美腿型？七步助你拥有性感双腿11-12
NO.1踮着脚尖行走用劲地踮脚尖，一点一点地向前走，步伐不必迈得很大，只需稳定就行，留意你的两腿要竭尽全力伸直，那样才可以变长腿部的肌肉。紧绷屁股、紧绷大腿和小腿肚，用劲踮高脚掌。NO.2往前迈大步走像以往那般行走，不一样...
产后不要忘记盆底功能的恢复10-28
新生命出生时，给家人带来的喜悦是不言而喻的。但是，新妈妈们在快乐、忙碌的馀地，不要忘记善待和爱自己。因为在怀孕生子的过程中难免会对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不适、漏尿、子宫脱...
产后喝红糖水有助于排恶露吗 红糖水有利于产后恢复吗10-12
不论是怀孕期间還是坐月子期，针对女士而言全是十分关键的，全过程中，女士的身心状态都是产生挺大的转变，怀孕期间与月子期常有许多特别注意的问题，假如粗心大意，女性身体身心健康或是胎宝宝都是遭受不一样水平的影响。那麼生...
产后妈咪需防肛裂 孕妇便秘原因主要有这两点11-12
肛裂是一种很常见的疾病，而分娩后的女性尤其多见。孕妇非常容易产生肛裂的缘故，除开因分娩时阴道扩张、撕破侵及肛门口而致外，更主要是因为严重便秘所伤。调研材料说明产妇便秘者达7***%，而肛裂者中70.6%有严重便秘。孕妇...