午睡起来口干舌燥是什么原因 睡觉口干舌燥怎么办10-30
睡眠可以让身体得到适当的休息，但是如果醒来经常感觉口干舌燥就要引起注意了，是被子盖太厚了还是身体缺水呢？关乎大家的身体健康，口干舌燥是什么原因？下面带来介绍。午睡起来口干舌燥是什么原因？“中午吃完饭午睡起来，总是口...
饭后不能午睡吗？为了健康 饭后不要着急做这三件事11-18
饮食过程中，要注意方法合理，选择合适类型的食物提供营养物质，使消化系统正常。很多人吃完饭后，做对健康不利的事情，养成这些坏习惯会影响身体的正常消化，消化功能受损，食物摄入难以正常消化，妨碍营养物质的吸收，所以必须知道饭...
你还趴着睡午觉吗？姿势不对的话会更累11-11
辛苦工作了一个上午，吃完饭终于可以休息了。抓紧中午的休息时间，马上休息。可是为什么，有些时候睡醒之后精神满满、状态十足，有些时候脑袋还是昏昏沉沉、身体各种不舒服呢？今天，主编来揭露迷你的真相！很多上班族中午躺在桌子...
孩子2岁后就不需要午睡吗 孩子午觉应该睡多久09-27
对于小宝宝来说每天少睡多次是很正常的事情，但是随着孩子到了两岁的时候很多的人说孩子不需要午睡了，这对于担心宝宝健康的人来说不知道怎么做了。网上流传一种说法，说是“孩子2岁以后就不需要午睡”，真是这样吗?下面本站...
宝宝午睡有哪些好处11-20
宝宝养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。除此之外，宝宝午睡还有以下好处：1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界...
办公室白领如何午休效率最高11-05
午睡很好，但问题也来了。我总是听到我周围的朋友说睡一会儿更困，最好不要睡觉或越睡越想睡觉的抱怨，更不用说长时间姿势不正确引起的肢体麻木或头部供血不良引起的眩晕了。那么舒适健康地睡觉呢？最好不要睡觉。那到底要不...
长期趴桌子有什么危害 办公族该如何正确午睡04-20
对于在办公室上班的人来说，一般只能在公司午休时间在办公桌上午睡，很多人都是直接趴在桌子上睡觉的。其实这样对身体是有很大影响的。那么长期趴桌子睡有什么危害办公族该如何正确午睡。本站带来相关介绍。长期趴桌子睡...
宝宝午睡最佳时间多久04-08
午睡是很多人的习惯，无论是冬天还是夏天有很多人每天中午都要睡一会儿，据说每天坚持午睡可以提高人的记忆力，可以让人的头脑更加清醒和敏捷。那么宝宝需要午睡吗？宝宝午睡最佳时间多久呢？一、不睡午觉记忆力下降10%英国《...
午睡起来腿困是怎么回事，如何治疗11-04
午睡起来腿困的原因主要和腰椎间盘突出、脑供血不足、脑梗塞等有关，一般可通过物理治疗、服用药物等方式进行改善，具体分析如下：1.腰椎间盘突出如果患者有腰椎间盘突出的问题时，会压迫到局部的神经，会出现午睡起来腿困的现...
午睡到底有多重要 午睡要怎么睡才健康02-16
虽然现在是冬季，很多人就没有午睡的习惯了。午睡这个习惯其实是从古至今都是有的，午睡不仅是简单的休息好处很多。那么午睡到底有多重要午睡要怎么睡才健康。本站带来相关介绍。午睡到底有多重要1.降血压美国阿勒格尼学...
充足的午睡有助缓解春困吗？中医教你3招正确午休10-29
我们常说春困秋乏夏打盹，春夏之交真的是让很多人精神不济，好像瞌睡虫附身一样，进入困季。想要在一天中的后半天也保持好精神，一场高质量的午睡很是必要。那么，午睡要注意些什么呢？缓解春困需午睡很多人会问，我们为什么会春困...
12个月宝宝午睡几次11-05
照顾宝宝十分辛苦，宝妈每天最清闲的时候就是在宝宝睡着以后。尤其是晚上没有休息好的时候，就特别希望宝宝白天可以多睡一会。但是有的宝宝白天几乎不怎么睡觉，宝妈也是很无奈。好多宝妈并不了解宝宝白天的睡眠时间，那12个...
午睡百利而无一害吗 午睡这些人并不适合11-18
夏季，很多人不午睡，一下午就会昏昏沉沉的，午睡是恢复精力的一个好方法，但午睡并不是人人都适合，也不是时间越长越好，那么，午睡百利而无一害吗？下面本站小编就带来介绍。午睡百利而无一害吗不少人会认为，午睡有利于恢复下午的精...
儿童午睡茶粒子的效果11-16
儿童感冒后，家长用儿童午睡颗粒治疗。儿童午睡颗粒是冲剂型药物，主要治疗感冒、感冒发热、食物积累等疾病。儿童午睡茶粒子是治疗感冒的常见药物，其主要成分由紫苏、连翘、陈皮等比较温暖的药物构成，有效去除体内寒冷，恢复...
孩子午睡睡多久比较好 家长怎么培养孩子乖乖午睡03-31
每天午睡睡多长时间比较好，要让孩子睡觉睡多久呢，家长怎么培养孩子睡午觉的习惯，本站小编就来说说吧。午睡多久为宜?对于儿童时期来说，不同的年龄白天睡觉的时间是不一样的，比如说在一岁之前的孩子，白天一般是睡两到三次，有...
大暑节气养阳七妙招 多喝姜水适当午睡避免炎热11-02
大暑是一年中最热的时间。人体为了适应天气，处于阳盛外虚内的境地，阳气都在身体表面，病邪容易乘虚而入。防暑过度冷却，冷食冷却，体内阳气容易衰退，夏季气候炎热容易伤害阳气，记住以下7招，轻松扶阳，健康度过夏天。夏季防暑冷却...
如何判断自己适不适合午睡 到底要不要午睡02-08
有88%的中国人都有午睡的习惯，在一般的观念中每天睡午觉对身体有好处。也有人不喜欢睡午觉，也不是所有人都适合睡午觉，那么如何判断自己适不适合午睡到底要不要午睡。本站带来相关介绍。如何判断自己适不适合午睡1.夜晚...
芒种养生应遵循三个原则 养生午睡适当运动11-07
芒种是二十四节气之一，也是农历二十四节气中的第九节气，每年芒种一般在六月六日前后，每个节气都有其独特的养生之路，芒种象征着盛夏的炎热，象征着高温的到来，所以我们在芒种到来的时候，一定要遵循芒种养生的原则芒种养生芒种...
趴着睡不好吗? 白领午后怎样防止犯困?11-07
午睡是一个很好的养生习惯，人们应该长期坚持。夏天睡午觉，可以给身体充电。然而，许多白领家庭不得不躺在桌子上打瞌睡，这不仅可能压迫眼睛和胸部，还可能导致腰肌劳损、脑缺血和缺氧。上班族下午趴着睡不好趴在桌子上打瞌睡...
一岁十个月宝宝午睡多久11-09
宝宝有午睡的习惯非常有益于宝宝的健康，特别是对于三岁以内的宝宝来说，充足的睡眠还可以促进宝宝大脑的发育。不过在宝宝在一岁之后睡眠时间会相对减少，尤其是白天。有时候宝宝不愿意午睡，但是宝宝如果已经一岁十个月了，如...