低胆固醇的瘦身食谱有哪些?玉米粗粮当主食不会胖11-07
营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于...
凯特王妃食谱是什么?明星辣妈瘦身食谱公开11-04
凯特王妃私家营养师近日公开王妃的产后瘦身饮食情况。其营养师说到:"由于英国剑桥公爵夫人KateMiddleton由怀孕到顺产，以及产后进食的pizza，都引来大家关注。所以我十分相信大家亦会对她如何塑造美好身段的过程及方法...
三款药膳瘦身食谱推荐 辅助拔罐美味瘦身11-07
利用中医里的拔罐疗程进行减肥，原理是将体内脂肪重新分布，但却有人尝试过后，赘肉没少，腰围还越拔越粗，医师说拔罐就像橡皮筋理论，把拔罐当家常便饭，小心松弛的危机提早到来!拔罐减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔...
韩式瘦身食谱推荐 让你轻松拥有韩式美丽10-18
韩国美女不但皮肤好，身材也保持得特别苗条，而它们的饮食也十分值得我们去学习，因为想要减肥的话，绝对是和每天所吃的食物分不开的。所以我们就一起来看一看有哪些美味的韩式瘦身汤粥吧。一，韩式豆腐汤锅韩式豆腐汤锅香辣美...
瘦身食谱都吃什么?揭密环球小姐专门制定的瘦身食谱11-07
环球小姐们每日奉行专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。就像我们介绍的那样，每餐应当摄取的食材有蛋白质、碳水化合物、蔬菜以及优质食用油，把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。...
快速产后减肥方法是什么?4款产后瘦身食谱还你S曲线11-05
产后的新妈妈出了有了对于新生命的欢迎和开心之外，对于自己走样的身材也会感觉很烦恼，那么如何瘦身最快最健康还不会危害到母乳呢?减肥达人推荐产后恢复减肥方法，四款食谱轻松还你S曲线。产后减肥瘦身餐女人天生都爱美，也...
想拥有性感的身材吗？8款春季瘦身食谱帮助你10-28
朱松花这个名大家是否有印象呢?没错，她就是几年前因为长期在网上分享其美丽性感的自拍照而迅速走红，并被网友封为"最性感女教师"的小学教师。近日，她的旧又一次在网上曝出，虽然已是旧照，可同样引起了网友们的疯狂点击。...
六款蔬菜瘦身食谱推荐 蔬菜汤这样做让你越喝越瘦10-30
蔬菜瘦身汤的功效你知道多少呢?蔬菜瘦身汤既能补血气又能降脂、降压，促进血液循环。所以减肥者可以食用蔬菜瘦身汤来进行减肥。下面小编为你介绍六款蔬菜瘦身汤，让你越喝越瘦吧。海带豆芽汤材料:海带丝、黄豆芽、蘑菇、...
快速瘦身应选哪种食谱？ 减肥也可用运动的方式10-20
对于大多数肥胖者来说，快速瘦身用食谱搭配的方式是能够帮助人们清肠消脂而达到减肥效果的，除此之外，运动其实也是减肥的一种方式的，因此，快速瘦身的食谱选择和运动方式的采取都是很重要的。快速瘦身应选哪种食谱：熘鱼片材料...
专家教你制定瘦身食谱 瘦身控制摄入有效减肥11-04
1、限制总能量:女性减肥食谱要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2kg～5.0kg为宜，每天减少...
经期减肥食谱有什么? 3款瘦身食谱让你瘦不停11-07
经期减肥食谱一、薏米山药羹在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。这就导致皮下油脂分泌过多，很多女生会出现痘痘、粉刺，同时由于甲状腺激素激素的刺激，人也会变得比较冲动烦躁。这一周开始就...
减肥可以吃什么瘦下去?推荐一周排毒瘦身食谱11-05
白粥的基本做法白粥是清肠胃的最佳主食，平时大吃大喝，感觉肚子满满的，毒素与废物都无法排出，总是很油腻的话，不妨喝一碗白粥，帮你清扫肠道垃圾，改善易胖体质。1、首先，将米用清水洗净，充分隔掉水分。2、将洗净的米和水倒入锅中...
产后如何才能恢复身材?这些瘦身食谱帮你吃出来11-06
"世上只有妈妈好"这是大家都耳熟能详的歌曲。的确，妈妈是很伟大。她们除了要怀胎十月，还要经历十级痛楚才能顺利将宝宝生下来。除此之外，还要面对产后身材走形的压力，并且要经历艰辛的瘦身过程。所以，谁还敢说妈妈不伟大...
王珞丹全天瘦身食谱 补充营养让你吃成排骨精11-05
王珞丹瘦身食谱早上:起床后早晨一杯淡盐水喝水:7点到8点起床，然后空腹喝一杯淡盐水，清洗一下你的肠胃，还能强效减小腹。还有一定要吃早餐哦。记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。早餐:早餐是不能不吃的，不吃...
十一假期瘦身应该吃什么？试试这些不可错过的减肥餐10-29
十一假期马上就要到了，很多MM都会在假期里出去玩，因此想突击一下减肥，那么在假期的前几天应该吃些什么来减肥好呢？第一天：糙米饭提供能量促进吸收早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹...
如何才能越吃越瘦？教你制定七日瘦身食谱11-07
减肥、瘦身是人们常常议论的话题，如何饮食更是肥胖者十分关心的问题。那么，如何制定七日瘦身食谱，以改善您的日常生活饮食习惯、促进您消化系统的健康，使您建立健康的饮食结构，彻底达到瘦身的目标呢?制定瘦身食谱其实很简...
减肥可以吃什么?推荐五款美味瘦身食谱11-07
如果为了减肥而选择节食的方式，很不科学。不吃食物，身体就无法补充到能量，身体迟早会被脱垮掉。那有什么食物既能减肥又能吃呢?小编给大家推荐几款减肥瘦身的食谱，让你放心地吃着不长肉。鸡茸菜花材料:鸡脯肉75克。配料:...
追求瘦的时代怎么减肥?这些瘦身食谱来帮你10-30
现在是追求瘦的时代，越来越多的女性朋友追求更完美的身材，每天计算着食物的卡路里，生怕长胖啦，那么，吃什么减肥呢?这是很多美眉关注的问题，下面推荐低卡路里的减肥食谱和减肥食材，让你边吃边瘦，一起来看看吧。酱香茄子主料:紫...
碧昂斯产后继续做辣妈 产后瘦身食谱快收藏11-07
美国流行天后碧昂丝(Beyoncé)今日登上美国著名瘦身杂志《America'sShape》，分享了她由于怀孕而增加了57磅(约26kg)并成功减重的心路历程。明星可以做到的，我们为什么不能做到?小编为刚刚生产完的妈妈们支招，让每个妈妈...
经期减肥食谱吃什么?3款瘦身食谱让你瘦不停11-07
经期减肥食谱一、薏米山药羹在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。这就导致皮下油脂分泌过多，很多女生会出现痘痘、粉刺，同时由于甲状腺激素激素的刺激，人也会变得比较冲动烦躁。这一周开始就...