经常按摩腹部好处多 按摩腹部清内生之百症11-02
简要内容:揉腹上下，分阴阳，去旧新，充实五脏，驱除外感诸邪，清内生百症。现代医学认为，揉腹可以增加腹肌和肠肌的血流量，增加肠胃内壁肌的张力和淋巴系统功能，活跃肠胃等器官的分泌功能。健康的身体是我们每个人更好地生活、工...
保持健身的10条妙计 减肥有哪些比较容易的办法11-07
健身、美容、养生、减肥、护理有很多妙计，以下详细推荐。1.可爱的臀部美女想让下垂的臀部恢复弹性吗？将海盐沐浴乳均匀涂抹在臀部，用手指夹住赘肉从下向上揉，往返20次后用温水冲洗，经常这样做，效果非常好！2.隔夜茶可以增加睫...
健康要珍惜积累11-04
一个人的知识是积累，财富是积累，相对健康也是积累，是更重要的积累。健康的重要性是谁都知道的，锻炼身体对于健康的重要性也是谁都知道的。但知道是一回事，付之实践又是一回事。2000年前吕不韦说:流水不腐烂，尸体枢纽不腐烂，...
香油护发怎么用 香油抹在头发上有什么影响吗11-04
冬天干燥，皮肤好像有很多方法，头发现在有涂香油的简单护发方法。冬天干燥，头发也受灾。在分叉的发梢上加入静电，头发难以整理。最近，在美国的先驱思想网站上，在梢上涂上香油可以防止分歧。头发尖端的头发保护膜脱落时，头发容...
刷牙3分钟 饭后漱口养护牙齿11-07
简要内容:牙齿多病与人们日常生活中的坏习惯有很大关系。每天刷牙不足3次，每次刷牙不足3分钟，饭后不漱口等。9月20日是全国第21个爱牙日。长春市口腔专家认为，大众已经开始意识到爱护牙齿的重要性，但人们日常生活中的坏习...
只有调整需求 我们才能感到幸福11-02
简要内容:有人看到老石一整天都很开心，不知道为什么担心，好生奇怪，问有什么诀窍能否传授一二，讲讲怎么才能比较方便比较快捷地找到幸福？那就是调节需求。老石笑而不语，还是先讲故事。说的是某年月日，本人应邀与几位商界成功...
13个生活习惯帮助你活到130岁11-05
简要内容:不要轻视这些小习惯。现在人们可以很容易地活到60岁，除了这些习惯带来的年轻奖金，活到130岁不是梦。1.早餐年轻1岁，主要补充纤维和水果，不包括含含大量油脂的汉堡和薯饼。2.拥有好的年轻6岁，优质有益身心，也有助于...
体质虚弱如何增强体质 不同虚弱体质的养生全攻略11-07
你知道你的体质吗？不同体质的养生方法也是不一样的，如果乱用养生法甚至适得其反，你知道该用什么养生法吗？下面给大家介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养护方法。疲劳无力-气虚体质的保健法气虚体质是指人的气...
男性睡眠完整手册 男性睡觉时要注意什么11-07
近年来，成年男性睡眠质量开始下降的时间远远超出预期。平时显得刚强、洒脱的男人们不要以为身体真的如此无敌，如果不注意睡眠质量，麻烦就悄悄找上你了……那么男性睡眠需要注意些什么？什么样的姿势、时间，睡眠能保证男性健...
万病之源起于颈椎 颈椎不好身体也不好11-02
生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。颈椎不良病多专家指出，颈椎作用大，但容易出现问题。活动频率高，负重大，颈椎容易发生退行性...
肝脏不好的表现有哪些？ 五种症状要注意保护肝脏11-01
现在人们习惯吃大鱼肉，经常吃这些高脂肪和油腻的食品容易引起脂肪肝，不知道。身体出现这些症状，就需要开始保护肝脏。征兆1、特别容易醉酒有些人平时酒量比较大，但是现在喝了一点就觉得醉了，这个征兆提醒你肝功能下降，肝脏...
男人更年期吃点什么好 男性更年期饮食要注意什么11-04
目前单纯的低脂肪、低胆量和高蛋白食品摄入不再是最佳营养科学。看看以下建议。男性更年期前(18-50岁)的饮食注意事项:1)补锌:锌是酶的活性成分，含量少，但调整免疫系统，促进成长是很重要的。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮...
你属于阴虚体质吗？阴虚体质者不应进行过激运动11-07
阴虚，中医名词，指精血或津液损失的病理现象。精血和津液都是阴，所以被称为阴虚。阴虚体质者养生的关键是补充阴热，滋养肝肾。五脏中，肝藏血，肾藏精，因此重点是滋养肝肾二脏。由于阴液的损失，一方面阴液的湿润、滋润、安静的功...
喉咙干燥怎么办？ 有梨、甘蔗、菱形三宝11-02
百草回春季节，同时也是百病易发时，中医认为春季饮食应以省酸甘、增脾为原则，针对支气管炎、哮喘、喉干痛等呼吸道疾病春季易发作的特点，湖北省中医院药理研究室主任药剂师教授冯汉鸽特别推荐梨、甘蔗、菱角三种味甘性寒，具...
晚间最全的护肤的正确步骤 夜间护肤的黄金秘诀11-07
对皮肤来说，日间护理很重要，但夜间的黄金保养期也不容忽视。如果能正确有效地做好夜间护肤工作，就能保证护肤工作的一半，取得明显的效果。那么，现在就来为大家揭夜间护理的秘诀吧。1、睡前按摩:辛苦了一天的身体，如果能缓解...
蜂蜜美容法的效果显着11-07
蜂蜜是可食用的美容剂，美容效果好，历史悠久。一、直接食用美容法:蜂蜜是可食用的美容剂，美容效果好，历史悠久。唐代，唐玄宗李隆基的女儿永乐公主脸部干燥，皮肤不丰富，因战乱躲在陕西，经常用当地新产的桐花蜜泡茶喝，3年后她出现...
保持健康年轻的5个生活习惯11-07
有了这五个好习惯，为什么老化的速度会变慢呢？如果你想知道，请往下看。最近，美国福克斯新闻网引用了长寿:保持年轻健康的7种方法作者马克·里伯尼斯博士的意见，介绍了几种简单的方法，有助于放慢老化的速度。1.慢吸快呼这不仅...
如何从舌头看血虚气虚 血虚气虚该如何调理11-02
简要内容:中医诊察重视听，舌头也是观察身体状况的重要表征。常见病4:血虚血虚体质是以人体血虚为主要特征的体质状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正...
穴位按摩可以提高冬季免疫力 有时不适合按摩11-03
冬季如何保健才能提高人体免疫力？在中医提倡的冬季保健方法中，穴位按摩是有效的方法，如果每天能坚持下去，一定会有预防疾病的效果。请告诉我具体的按摩方法。1.按迎香穴(鼻翼两侧、鼻沟中、左右各一侧)。中医认为“头是诸...
脸上气色不好怎么办 怎样调理脸上才会有好气色11-07
喝水，吃蔬菜，跳舞，就是这么简单。1.喝水最好不要让自己变成容器。科学研究表明，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领家庭尤其如此。有一天，我们喝咖啡、茶、可乐、体育饮料，这些饮料多少含有，白水少。摄入过多会引起焦虑...