很多时候，大部分职场女性都是久坐不动的，长期久坐容易导致肥胖这是众所周知的，但是对女性来说长期久坐还会容易诱发各种各样的疾病。
女人久坐易长皱纹
久坐超过3个小时，会使血液循环不顺畅，皮肤也会随之变差，这个时候皱纹就会慢慢增多。加拿大一项研究发现，减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上，研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。
女性长时间坐着注意不育
长时间坐着缺乏运动，经常引起血气循环障碍，下腹腔和骨盆血液循环不顺畅，卵巢供血不足缺氧，气滞血瘀也容易引起淋巴和血行性栓塞，输卵管不通畅
女人久坐易长斑
女性久坐不动的姿势容易使身体内部气血发生瘀堵，即气滞血瘀。血气不平衡会导致血液停滞在皮肤表面的斑点。因此，女性应该在办公室准备适合自己肤质的保湿霜，在桌子上放置吸收放射线的仙人掌。
女性长时间坐着容易毛孔粗大
计算机画面表面有大量静电，可以吸附很多灰尘，长时间坐着面对计算机会堵塞脸部细小的毛孔，皮肤为了呼吸，只能使毛孔变大。工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来。
长期坐着容易患子宫内膜异位症
长期坐着，来月经时经血流畅，经血逆流，长期积压会变成肿块，巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。巧克力囊肿发生后，可出现痛经、经血量变化、性交痛和不孕等症状，部分患者可能会出现月经紊乱。有这些症状的女性要及时到医院诊治。
长时间坐着容易患宫颈癌
长时间坐着容易使女性骨盆充血，血液循环变差，长时间坐在阴部无法透气，这两个原因综合起来容易感染宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
要保护宫颈，首先要改变久坐的坏习惯。平时，为了缓解骨盆充血对子宫颈血液循环的影响，要注意隔一段时间活动，同时使子宫颈通气。